Når du kommer her i klinikken, er det vigtigt for mig, at du føler dig tryg og respekteret, så vi sammen kan skabe en ærlig relation og det bedst mulige grundlag for det terapeutiske arbejde. I terapien tager vi udgangspunkt i din nuværende situation og det, der fylder hos dig. I starten af forløbet vil vi fastsætte konkrete mål, som vi arbejder os hen imod. Sammen undersøger vi, hvilke strategier du på nuværende tidspunkt bruger til at håndtere ubehagelige tanker og følelser og effekten heraf. Jeg vil introducere dig for øvelser og teknikker, der hjælper dig til at erfare, at du ved at styre din opmærksomhed kan håndtere ubehagelige tanker og følelser mere hensigtsmæssigt, og derved leve et friere liv. Mellem sessionerne vil der være hjemmearbejde, så du kan erfare de nye teknikker på egen hånd i relevante kontekster. På den måde bygger vi bro mellem det terapeutiske rum, og det liv du lever til dagligt.