Cektos har fornøjelsen at arbejde sammen med Kontekst & Lyd om en række podcasts, der hjælper dig til at forstå metakognitiv terapi.
Nedenunder kan du høre de to første serier; Lev mere, tænk mindre og Grib livet, slip angsten.
Du kan høre podcastene på vores hjemmeside, eller i din fortrukne podcast-afspiller.
Hvordan kommer du i gang med at lytte til podcasts?
Du lytter enten til podcasts via en podcast app eller afspiller den direkte på en hjemmeside.
Det smarte ved at lytte til podcast gennem en app er, at du kan lave noget andet, mens du lytter til din podcast. I en app kan du også abonnere på dine yndlingspodcasts og bede om at få en notifikation, hver gang der udkommer en ny episode.
Hvis du har en iPhone, en iPad eller en MacBook, har Apple allerede forinstalleret en podcast app for dig. Apples forinstallerede app ‘Podcasts’ er fortsat det mest benyttede program til at afspille podcasts.
Hvis du har en android telefon, skal du selv hente en podcast app. På android telefoner gør du det via telefonens app store. Der er rigtig mange valgmuligheder – bliv klogere i denne guide: Her er de bedste podcast-apps. Tryk på en af bøgerne her nedenfor for at høre vores podcasts.