Det er vigtigt for mig, at du føler dig mødt med respekt og forståelse. Ingen er skyld i, at livet til tider opleves udfordrende. I praksis er det derfor afgørende for mig at skabe et rum, som er trygt og rart at være i. Jeg ønsker, at terapien bliver meningsfuld for dig, så du efter hver samtale går herfra med ny erfaring og indsigt, som du kan omsætte i din hverdag.
I terapien har vi fokus på det, som er vigtigt for dig. Sammen vil vi udfordre de tanke- og handlemønstre, som fastholder de problemer, du oplever. Mit mål er, at du erfarer, at du selv har kontrollen over den tid, du bruger på at håndtere negative tanker. Med konkrete øvelser vil vi sammen udforske nye måder at være med negative tanker, så du fremadrettet bedre kan handle i overensstemmelse med dine værdier og leve det liv, du gerne vil.