Lev mere, tænk mindre

Afsnit 2 - Stress og metakognitiv terapi

I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af stress.
Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor stressramte.
Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af stress, og som de har hjulpet til et bedre liv uden stress.

Afsnit 3 – Mød Natacha, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Natacha, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression.
Natacha blev allerede i barndommen ramt af stress, som senere udviklede sig til angst og depression, som påvirkede hende alvorligt ind i voksenlivet. Hør om hvordan metakognitiv terapi hjalp hende til et liv uden diagnoser.

Afsnit 4 – Depression og metakognitiv terapi

I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af depression.
Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor depressioner.
Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af depression, og som de har hjulpet til et bedre liv.

Afsnit 5 – Mød Mette, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Mette, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression.
Mette gik alvorligt ned med stress en dag på vej til arbejde. Sygemeldinger, diverse behandlingsforløb og alvorlig voksenmobning på den nye arbejdsplads gjorde kun Mettes mentale tilstand værre. Hun udviklede svær angst, depression og selvmordtanker, og der skulle gå 14 år før hun kom over på den anden side.
Hør hvordan metakognitiv terapi hjalp hende til et langt bedre liv, som førte hende tilbage i et almindeligt job og til et bedre liv uden psykisk sygdom.

Afsnit 6 – Angst og metakognitiv terapi

I denne episode bliver du klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe personer, der lider af angst.
Vært Ditte Okman tager en snak med psykologerne Pia Callesen og Carsten Juul om metakognitiv terapi som behandlingsform overfor angst.
Samtidig giver Pia og Carsten dig konkrete eksempler på klienter, som har været hårdt ramt af angst, og som de har hjulpet til et bedre liv.

Afsnit 7 – Mød Leif, som blev hjulpet vha. metakognitiv terapi

I dagens episode tager vært Ditte Okman en snak med den tidligere klient Leif, som fortæller om sit sygdomsforløb med stress, angst og depression.

Leif har lidt af dødsangst siden han var en lille dreng. Den førte til lange perioder med svære depressioner og et ophold på et psykiatrisk hospital.
Efter 40 år med dødsangst prøvede han metakognitiv terapi for første gang. Og selvom Leif var kritisk overfor den nye behandlingsform, så viste den sig at give ham et langt bedre liv.