Udbytte af Forældresessionen
- Forældresessionen giver en introduktion til de mekanismer, der er årsag til, at problemerne fylder så meget i hjemmet.
- Du får en forståelse for, hvad du skal gøre for at øge de gode stunder i familien.
- Du vil få et brugbart redskab til at reducere, hvor meget de negative tanker fylder for både dig og dit barn.
- Du møder andre som har lignende udfordringer som dig selv.
Metoden involverer ikke, at du skal afsløre intime detaljer om dig selv eller meditere.
På forældresessionen vil vi gennemgå den metakognitive model og tale om, hvad man kan gøre for at håndtere negative tanker og følelser, hvis de fylder for meget.
Vi vil kigge på uhensigtsmæssige strategier, der kan vedligeholde angst og tristhed.
Ønsker du som forælder mere individuel vejledning omkring dit barn (f.eks. om dit barn er bedst egnet til gruppe eller individuel terapi) kan vi tilbyde:
– En kort telefonsamtale (15 min) med den ledende psykolog.
– En fuld session (45 min) med den ledende Psykolog.
Begge kan bookes ved at ringe på telefon 55 73 48 49 eller ved at skrive en mail til info@cektos.dk.