Artikler​

Metakognitiv gruppeterapi i Nordjylland Randers - Aalborg

Gruppeforløb i Randers og Aalborg

Cektos tilbyder metakognitiv gruppeterapi i hele landet, og du kan derfor også finde et arrangement i nærheden af dig.
Bor du i Nordjylland, kan du tilmelde dig metakognitiv gruppeterapi i Randers eller Aalborg.
Det effektive terapiforløb henvender sig både til børn og voksne, der lider af

  • angst, stress, depression, PTSD eller OCD herunder f.eks. helbredsangst, panikangst og socialangst
  • tanker som kører i ring og gør, at du har svært ved at sove og fungere
  • tendens til at spekulere dig selv ned i et ’sort hul’, hvor verden ser sort ud

Hvis du har mistet overblik over, hvad der skal til for at få dig ud af situationen, så kan metakognitiv gruppeterapi i Randers eller Aalborg være en hurtigtvirkende metode til at blive fri for psykiske lidelser.


Du skal desuden være motiveret til at indgå i en gruppe. Hvis du lider af svær psykose eller er akut selvmordstruet anbefaler vi individuel terapi.

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi er en helt ny og meget hurtigtvirkende psykologisk metode, som handler om at minimere et bestemt kognitivt opmærksomhedssyndrom bestående af mange bekymringer, grublerier og uhensigtsmæssig coping-adfærd, som menes at være årsag til alle psykiske lidelser som f.eks. angst og depression.
Metoden har vist sig særdeles velegnet til grupper, hvor effekten faktisk har været bedre end i individuel terapi.
Grupperne er meget populære. Vi har haft over 400 klienter igennem forløbet og vores resultater viser, at ca. 80% bliver depressions- og angstfri.

Hvad får jeg ud af det?

Kurset har til hensigt at reducere bekymringer og grublerier samt øge livskvalitet og selvværd. Du vil få brugbare redskaber til at overvinde negative tanker, der kører i ring og forhindrer dig i at nå dine mål. Forløbet indbefatter en helt kort præsentation af din egen problemstilling, men det forventes ikke, at du deler intime detaljer. Det er ikke en forudsætning for deltagelse, at du deler din egen problemstilling med resten af holdet, ligesom meditation ikke er en del af forløbet.

Udbytte fra forløbet:

  • du lærer at identificere triggertanker, dvs. de tanker der typisk starter forlænget tænkning som bekymringer og spekulationer
  • du lærer, at du har kontrol over dine bekymringer og spekulationer og kan begrænse tiden, du bruger på disse processer, uanset hvad livet byder
  • du lærer at bekymringer og spekulationer er almindeligt og ufarligt
  • du lærer at holde fokus på de vigtige ting i livet – nå dine drømme og mål samt opretholde dit selvværd
  • du møder andre som har lignende udfordringer som dig selv

Hvad koster det?

Et metakognitivt gruppeforløb hos CEKTOS i Randers eller Aalborg er på 12 timer og den aktuelle pris vil fremgå under tilmeldingsknappen.
Den gennemsnitlige time pris vil være på ca. 329 kr. hvilket er billigere end den egenbetaling man skal betale på de 12 timers terapi, som en lægehenvisning giver adgang til. Tilmed er der heller ikke venteliste til CEKTOS metakognitive gruppeforløb.

Det med småt

  • Tilmelding er bindende, når formularen er indsendt.
  • Deltagelse er betinget af, at kursusafgiften er betalt inden kursusstart.
  • Ved afmelding før kursusstart beregnes 20 % af kursusafgiften i afmeldingsgebyr. Ved afmelding efter kursusstart tilbagebetales kursusafgiften ikke.

Hvordan tilmelder jeg mig?

Du kan tilmelde dig vores gruppeforløb i Randers eller Aalborg ved at klikke på den blå knap øverst på siden.
Husk at vi også har metakognitive grupper for børn mellem 9 og 14 år og unge mellem 15 – 18 år. Læs mere her

​Priser for alle aldersgrupper

Se prisliste her

​Tryg og personlig behandling

Lær os bedre at kende

Landsdækkende metakognitive psykologer

Se afdelinger her

Kontakt os såfremt du har spørgsmål

Klik på kontaktknappen her på siden, og du vil se et overblik over vores forskellige afdelinger.

Vi er medlem af​

Det siger vores klienter

"Super profesionelle psykologer, de er vildt dygtige og søde! Har snart haft 12 gange, størstedelen hos Michelle! Hun er super dygtig og har udfordret mig og lært mig, at kunne være menneske igen!"​

- Nikolaj Amtoft Pihlman

"Det har været et berigende kursus i aflæring af 40 års dårlig vane med at forfølge bekymringerne. En øjenåbner for, at jeg selv kan beslutte hvad vej tanker og følelser skal gå..."

- Merry Andresen

“Jeg har det rigtig godt, bedre end jeg har haft
det i mange år! Jeg syntes at det er fantastisk,
at så få behandlinger kan give så meget!
Jeg bruger de værktøjer du har givet mig dagligt.”

- Tidligere klient​

Kontakt Cektos i dag​

Udfyld formularen her på siden og vi vil snarest kontakte dig.​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Om klinikken

Som den første klinik i Danmark har vi specialiseret os i metakognitiv terapi til behandling af psykiske lidelser og nervøse tilstande hos børn, unge og voksne.

Vi behandler en bred vifte af klienter med blandt andet depression, angst, spiseforstyrrelser, OCD og PTSD.

Telefontider

Mandag​

09.00 - 14.00

Tirsdag​

09.00 - 14.00​

​​​Onsdag​

09.00 - 14.00

Torsdag​

09.00 - 14.00

Fredag​

09.00 - 12.00

CEKTOS – København

​Borgergade 28, 4. sal

1300 København K - Find vej

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk

CEKTOS – Aarhus

​Fredens Torv 8, 1. tv

8000 Aarhus C - Find vej

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk

CEKTOS – Næstved

​Riddergade 7, 1. sal

4700 Næstved - Find vej

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk