​​Metakognitiv föräldrakurs

Tycker du att du saknar verktyg för att hantera utmaningar och kriser som förälder? Då kan den här korta introduktionskursen i metakognitiv terapi vara något för dig.

Du kanske känner igen några av dessa situationer:

  • Det finns många konflikter hemma.
  • Du har svårt att hantera situationer där ditt barn är rädd / orolig, ledsen / upprörd eller arg.
  • Det är svårt att hålla sig till strukturen / reglerna hemma eftersom ditt barn / barn har svårt.
  • Ditt barn går inte i skolan / hobbyer etc. lign. Ditt barn har svårt att vara ensam hemma.

Introduktionen kommer att vara relevant för dig som kan känna igen detta. Det kommer också att vara relevant om ditt barn inte är motiverat att gå i terapi. Det kan också vara relevant som ett komplement till våra barn / ungdomsgrupper i metakognitiv terapi.

En studie från Köpenhamns universitet visade att mammas meta-antaganden var associerade med sina barns meta-antaganden och deras ångestnivå.

Att du som förälder får en annan relation till sinnet och får nya verktyg för hur man kan hantera negativa tankar och känslor kan därmed också ha en positiv effekt på dina barn.

​​Fördelar med föräldersessionen

  • Föräldersessionen ger en introduktion till de mekanismer som orsakar problem att ta så mycket utrymme i hemmet.
  • Du får förståelse för vad du behöver göra för att öka de goda tiderna i familjen.
  • Du får ett användbart verktyg för att minska hur mycket de negativa tankarna tar upp för både dig och ditt barn.
  • Du möter andra som har liknande utmaningar som dig själv.

Metoden innebär inte att du måste avslöja intima detaljer om dig själv eller meditera.

Under föräldrasessionen kommer vi att granska den metakognitiva modellen och prata om vad vi ska göra för att hantera negativa tankar och känslor om de tar för mycket utrymme.

Vi kommer att titta på olämpliga strategier som kan upprätthålla ångest och sorg.

Om du som förälder vill ha mer individuell vägledning om ditt barn (t.ex. om ditt barn är bäst lämpad för grupp- eller individuell terapi) kan vi erbjuda:

Ett kort telefonsamtal (15 minuter) med den ledande psykologen för 200 DKK.

En hel session (45 min) med den ledande psykologen för 1100 DKK.

Båda kan bokas genom att ringa 55734849 eller genom att skriva ett e-postmeddelande till info@cektos.dk.

Datum och registrering

Hitta datum och möjlighet till registrering genom att klicka på den gröna knappen "Se datum och registrera dig här".

Plats

CEKTOS Borgergade 28, 4: e våningen 1300 København K.

Pris

Priset för en två timmars introduktionskurs är 750 DKK för en förälder, eller 1.100 DKK om båda föräldrarna deltar.

Det finstilta

Du godkänner följande villkor vid registrering:

  • Registrering är bindande när formuläret skickas in.
  • Deltagande är villkorat av att kursavgiften betalas innan kursstart.
  • Om du avslutar prenumerationen innan kursstart, beräknas 20% av kursavgiften i avregistreringsavgiften.
  • Om du avslutar prenumerationen efter kursstart återbetalas inte kursavgiften.
  • Vi förbehåller oss rätten att skjuta upp eller avbryta evenemanget om det finns färre än 6 anmälningar.
  • Vi bokar datumändringar, skrivfel, lärarens sjukdom och liknande oförutsedda händelser.​

1 Esbjørn, B. H., Normann, N., Lønfeldt, N. N., Tolstrup, M. & Reinholdt-Dunne, M. L. (2016). Exploring the relationships between maternal and child metacognitions and child anxiety. Scandinavian Journal of Psychology, 57, 201–206.

Vi är medlem i

​Det är vad våra kunder säger

"Superprofessionella psykologer, de är väldigt skickliga och söta! Har snart haft 12 gånger, majoriteten med Michelle! Hon är super skicklig och har utmanat mig och lärt mig att kunna bli människa igen!"

- Nikolaj Amtoft Pihlman

​"Det har varit en berikande kurs i att lära mig 40 år av dålig vana att bedriva bekymmerna. En ögonöppnare för mig att själv bestämma vilken väg tankar och känslor ska gå ..."

- Merry Andresen

”Jag mår riktigt bra, bättre än jag har haft

det i många år! Jag tyckte det var jättebra,

att så få behandlingar kan ge så mycket!

Jag använder de verktyg du har gett mig dagligen. ”

- Tidligere klient​

Kontakta Cektos i dag​

Fyll i formuläret på den här sidan så kontaktar vi dig snart.

 
 
 
 
Vissa fält är inte korrekt ifyllda

Om klinike​n

Som den första kliniken i Danmark är vi specialiserade på metakognitiv terapi för behandling av psykiska störningar och nervösa tillstånd hos barn, ungdomar och vuxna.

Och

Vi behandlar ett brett spektrum av klienter med bland annat depression, ångest, ätstörningar, OCD och PTSD.

Telefontider

Måndag​

09.00 - 14.00

Tisdag​

09.00 - 14.00​

​​​Onsdag​

09.00 - 14.00

Torsdag​

09.00 - 14.00

Fredag​

09.00 - 12.00

CEKTOS – København

​Borgergade 28, 4. sal

1300 København K - Hitta din väg

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk

CEKTOS – Aarhus

​Fredens Torv 8, 1. tv

8000 Aarhus C - Hitta din väg

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk

CEKTOS – Næstved

​Riddergade 7, 1. sal

4700 Næstved - Hitta din väg

Tlf.: 55 73 48 49
E-mail: info@cektos.dk