​​Metakognitiv föräldrakurs

Introduktionen kommer att vara relevant för dig som kan känna igen detta. Det kommer också att vara relevant om ditt barn inte är motiverat att gå i terapi. Det kan också vara relevant som ett komplement till våra barn / ungdomsgrupper i metakognitiv terapi.

​

En studie från Köpenhamns universitet visade att mammas meta-antaganden var associerade med sina barns meta-antaganden och deras ångestnivå.

​

Att du som förälder får en annan relation till sinnet och får nya verktyg för hur man kan hantera negativa tankar och känslor kan därmed också ha en positiv effekt på dina barn.

​​Fördelar med föräldersessionen

• Föräldersessionen ger en introduktion till de mekanismer som orsakar problem att ta så mycket utrymme i hemmet.
• Du får förståelse för vad du behöver göra för att öka de goda tiderna i familjen.
• Du får ett användbart verktyg för att minska hur mycket de negativa tankarna tar upp för både dig och ditt barn.
• Du möter andra som har liknande utmaningar som dig själv.

​

Metoden innebär inte att du måste avslöja intima detaljer om dig själv eller meditera.

​

Under föräldrasessionen kommer vi att granska den metakognitiva modellen och prata om vad vi ska göra för att hantera negativa tankar och känslor om de tar för mycket utrymme.

​

Vi kommer att titta på olämpliga strategier som kan upprätthålla ångest och sorg.

​

Om du som förälder vill ha mer individuell vägledning om ditt barn (t.ex. om ditt barn är bäst lämpad för grupp- eller individuell terapi) kan vi erbjuda:

​

Ett kort telefonsamtal (15 minuter) med den ledande psykologen för 200 DKK.

En hel session (45 min) med den ledande psykologen för 1100 DKK.

​

Båda kan bokas genom att ringa 55734849 eller genom att skriva ett e-postmeddelande till info@cektos.dk.

​