Jeg tilbyder individuelle samtaler til voksne og unge i Aarhus C. eller online på både dansk og engelsk.

Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Aarhus Universitet i 2025 og har klinisk erfaring fra selvstændige praksis, fra Psykiatrien på Aarhus Universitetshospital, frivilligt arbejde i Livslinien og ansættelser inden for sundheds- og socialområdet. I min psykologfaglige udvikling har jeg haft et særligt fokus på terapeutiske samtaler, udredning og støtte til mennesker i sårbare og komplekse livssituationer.

Da jeg finder det vigtigt løbende at udvikle og opdatere mine faglige kompetencer, har jeg gennemført en række kurser inden for forskellige terapeutiske tilgange, herunder metakognitiv terapi. Jeg har god erfaring med at arbejde med metakognitiv terapi, og jeg tilpasser metoden til den enkelte klient og den konkrete problemstilling.

I mit arbejde som psykolog lægger jeg vægt på en empatisk, struktureret og reflekteret tilgang, hvor der skabes et trygt rum for forandring. Udover terapi har jeg erfaring med psykologisk testning af personprofiler, rådgivning og formidling.

Den metakognitive metode er mit primære faglige udgangspunkt, og jeg er særligt optaget af dens dokumenterede effekt. Jeg prioriterer løbende at holde mig opdateret på ny forskning, da jeg ønsker at behandle dig ud fra den mest virksomme metode.

Min erfaring omfatter individuelle terapiforløb med unge og voksne. Jeg har særlig erfaring med behandling af angst og depression samt almenpsykologiske problemstillinger såsom stress, selvværds- og søvnproblematikker. Jeg har i den forbindelse også erfaring med erhvervsaktive, som oplever belastningsreaktioner relateret til arbejdsliv, præstationskrav og vedvarende mentalt pres.

Mit terapeutiske arbejde tager udgangspunkt i metakognitiv terapi, hvor fokus er på, hvordan tankeprocesser, opmærksomhedsstyring og uhensigtsmæssige mestringsstrategier bidrager til at vedligeholde psykiske vanskeligheder. I terapien arbejder vi målrettet med at skabe overblik over mønstre af bekymring, grubleri og mental selvmonitorering, som ofte er centrale ved stressrelaterede problemstillinger. Vi arbejder som udgangspunkt med samtale og konkrete øvelser.

En tillidsfuld og samarbejdende relation er grundlaget for terapien. Mit mål er at støtte dig i at opnå større mental fleksibilitet og afstand til belastende tanker, så energien kan rettes mod handling, restitution og et arbejdsliv og privatliv, der opleves mere bæredygtigt og meningsfuldt.

Samtalerne kan foregå fysisk i København eller online, og både på dansk og engelsk.

Jeg har en stor interesse for at behandle angst, OCD, PTSD og depression og også almenpsykologiske problemstillinger såsom stress, lavt selvværd, overtænkning eller bare en grundlæggende følelse af ikke at slå til.

Du er allerede godt på vej ved at læse dette, så hvis du er villig til at tage det næste skridt, så kontakt CEKTOS på mail eller telefonnummer.