Cektos logo
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Online psykolog i Odense

  • Autoriseret psykologer
  • Gratis infomøde
  • Mulighed for tilskud
  • Både 1:1 eller gruppeterapi
  • Ingen ventetid
Bestil tid
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos
★★★★★
Super profesionelle psykologer, de er vildt dygtige og søde! Har snart haft 12 gange, størstedelen hos Michelle! Hun er super dygtig og har udfordret mig og lært mig, at kunne være menneske igen!
Nikolaj Amtoft Pihlman
★★★★★
Det har været et berigende kursus i aflæring af 40 års dårlig vane med at forfølge bekymringerne. En øjenåbner for, at jeg selv kan beslutte hvad vej tanker og følelser skal gå...
Merry Andresen
★★★★★
Jeg har det rigtig godt, bedre end jeg har haft det i mange år! Jeg syntes at det er fantastisk, at så få behandlinger kan give så meget! Jeg bruger de værktøjer du har givet mig dagligt.
Tidligere klient​
★★★★★
Allerede efter allerførste gang, var min hverdag med en ellers 20 år gammel BED (tvangsoverspisning) fundamentalt forandret.
Rikke

Online psykolog i Roskilde

Bor du i Odense eller på Fyn og går med tanken om at tale med en psykolog, behøver du hverken at stå på en lang venteliste eller køre langt for at få hjælp. Hos CEKTOS tilbyder vi online metakognitiv terapi til hele Fyn — en effektiv behandlingsform mod blandt andet stress, angst og depression, som du kan modtage hjemmefra via en sikker videoforbindelse. Du får præcis samme behandling, som hvis du sad i en af vores fysiske klinikker, men uden transport, ventetid eller krav om en henvisning fra lægen.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os for mere info
Cektos - Center for Metakognitiv Terapi

Vi er medlem af​:

Hvorfor vælge en online psykolog, når du bor i Odense?

Odense er Danmarks tredjestørste by og hele Fyns naturlige midtpunkt, men når det gælder specialiseret metakognitiv terapi, er der langt til nærmeste fysiske CEKTOS-klinik. Vores klinikker ligger i København, Aarhus og Thisted, og uanset hvilken vej du kører fra Fyn, betyder det en tur over enten Storebælt eller Lillebælt. En enkelt session ville hurtigt vokse til en halv fridag med bro, motorvej og parkering — og det overskud har man sjældent, når man i forvejen har det svært.
 
Det er præcis her, online terapi giver mening. I stedet for at lægge timer i transporten kan du logge på fra din egen stue, fra kontoret i frokostpausen eller fra et roligt lokale på studiet. Vi dækker ikke kun Odense centrum, men hele Fyn — fra Svendborg og Nyborg i syd og øst til Middelfart, Assens og Bogense mod vest og nord — samt øerne omkring. Bor du i en mindre fynsk by, hvor der måske slet ikke findes en metakognitiv psykolog inden for rimelig rækkevidde, fjerner online helt det geografiske spørgsmål. Afstand er ikke længere en grund til at lade være.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Sådan foregår online terapi i praksis

Mange forestiller sig, at terapi over skærm bliver upersonligt eller besværligt, men sådan oplever de fleste det ikke. Inden din første session får du tilsendt et link på mail. Du klikker på det fra din computer, tablet eller telefon, giver adgang til kamera og mikrofon, og så er I forbundet — du kan både se og høre din psykolog gennem hele samtalen, ganske som en almindelig samtale ansigt til ansigt.
 
Det vigtigste fra din side er, at du kan sidde uforstyrret i et rum, hvor du føler dig tryg, og at du har en nogenlunde stabil internetforbindelse. Du behøver ikke at være teknisk stærk — kan du tage et videoopkald med familien, kan du også gå til online terapi. En enkelt session varer typisk 45-50 minutter, og der går som regel en uge mellem hver gang, så du har tid til at øve dig på det, I arbejder med, i mellemtiden.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her

Vi støtter:

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi er en nyere, forskningsbaseret form for psykologbehandling, der adskiller sig markant fra det, mange forbinder med at gå til psykolog. Hvor traditionel terapi ofte graver i indholdet af dine tanker og i fortiden, ser metakognitiv terapi på noget andet: hvor meget tid og opmærksomhed du bruger på dine bekymringer og grublerier.
 
Tankerne er nemlig sjældent problemet i sig selv — alle får negative tanker. Det, der tynger, er, når en enkelt tanke får lov at sætte timelange kæder af bekymring i gang. I terapien lærer du at genkende de mønstre og at bruge mindre tid fanget i dem, så de fylder mindre i hverdagen. Det er en korttidsbehandling, og fordi redskaberne er konkrete, oplever mange en forskel allerede inden for de første sessioner. Du kan læse mere uddybende på vores side om metakognitiv terapi.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Hvad kan online terapi i Odense hjælpe med?

Online metakognitiv terapi egner sig godt til en bred vifte af de udfordringer, mange fynboer søger hjælp til. Det gælder blandt andet stress, hvor tankerne kører i ring om alt det, der skal nås, og kroppen ikke kan finde ro. Det gælder angst i mange former — fra bekymringer, der fylder for meget, til helbredsangst, panikangst og social angst. Og det gælder depression, hvor grublerier og en følelse af håbløshed har taget overhånd.
 
Fælles for dem er, at de ikke kræver fysisk tilstedeværelse for at blive behandlet. Behandlingen handler om samtale og om at træne nye måder at forholde sig til tankerne på — og det fungerer lige så godt gennem en skærm som i et klinikrum.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her
Cektos ikon

Skriv dig op til Pia Callesens ugentlige nyhedsbrev

Få 3 råd til at styre bekymringer og tilmeld dig Pia Callesens nyhedsbrev direkte i din mailboks hver søndag.

Tilmeld ugentlig nyhedsbrev

En studieby med sit eget pres

Odense er også en stor uddannelsesby, ikke mindst på grund af Syddansk Universitet, og hvert år flytter tusindvis af unge til byen. Studielivet kan være en sårbar tid: man bor måske for første gang væk fra familien, økonomien er stram, og eksamenspres og forventninger kan tippe over i stress, eksamensangst eller nedtrykthed. For studerende er online terapi ofte ekstra oplagt — det kan passes ind mellem forelæsninger, kræver ingen transport, og man kan deltage fra kollegieværelset eller et grupperum på campus. Du behøver hverken henvisning eller en stor opsparing for at komme i gang.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Pris, tilskud og ventetid

En online session koster det samme som individuel terapi i klinikken, og du kan se de aktuelle priser på vores prisside. Betaling kan ske via MobilePay, faktura eller kort. Mange sundhedsforsikringer dækker psykologhjælp helt eller delvist — du skal selv kontakte dit forsikringsselskab og sørge for, at en betalingsgaranti sendes til os i god tid før din session. Er du medlem af Sygeforsikringen ‘danmark’, får du desuden et tilskud pr. session.
 
Hos os er der ingen venteliste, og du behøver ikke en henvisning fra lægen for at begynde. Det betyder, at du kan komme i gang, mens motivationen er der, frem for at vente i uger eller måneder.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her

Er online det rette for dig?

For langt de fleste, der søger hjælp til stress, angst eller depression, er online terapi en god og fuldt ud effektiv løsning. Det vigtigste er, at du har lyst til at arbejde med tingene, og at du kan finde et privat sted at sidde under sessionerne. Står du i en akut krise eller har det meget alvorligt, er det vigtigt at række ud til egen læge, lægevagten eller akuttelefonen, da online terapi ikke er tænkt som akut hjælp. Er du i tvivl om, hvad der passer til din situation, hjælper vi dig gerne med at finde ud af det.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Kom i gang med en online psykolog i Odense

Du behøver ikke at vente på, at det bliver værre, eller at køre over broen for at få hjælp. Vil du høre mere om, hvordan online metakognitiv terapi kan hjælpe dig, er du velkommen til at kontakte os på 55 73 48 49 eller skrive via kontaktformularen. Du kan også læse mere generelt om vores online terapi, inden du beslutter dig. Vi finder sammen ud af, hvad der giver mening for netop dig — uanset hvor på Fyn du bor.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos
close menu icon
Cektos ikon

Skriv til Cektos

Udfyld formularen og send en besked til os.

Skriv dig op til Pia Callesens ugentlige nyhedsbrev

Få 3 råd til at styre bekymringer og tilmeld dig Pia Callesens nyhedsbrev direkte i din mailboks hver søndag.

Tilmeld nyhedsbrev