Cektos logo
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Online psykolog i Aalborg

  • Autoriseret psykologer
  • Gratis infomøde
  • Mulighed for tilskud
  • Både 1:1 eller gruppeterapi
  • Ingen ventetid
Bestil tid
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos
★★★★★
Super profesionelle psykologer, de er vildt dygtige og søde! Har snart haft 12 gange, størstedelen hos Michelle! Hun er super dygtig og har udfordret mig og lært mig, at kunne være menneske igen!
Nikolaj Amtoft Pihlman
★★★★★
Det har været et berigende kursus i aflæring af 40 års dårlig vane med at forfølge bekymringerne. En øjenåbner for, at jeg selv kan beslutte hvad vej tanker og følelser skal gå...
Merry Andresen
★★★★★
Jeg har det rigtig godt, bedre end jeg har haft det i mange år! Jeg syntes at det er fantastisk, at så få behandlinger kan give så meget! Jeg bruger de værktøjer du har givet mig dagligt.
Tidligere klient​
★★★★★
Allerede efter allerførste gang, var min hverdag med en ellers 20 år gammel BED (tvangsoverspisning) fundamentalt forandret.
Rikke

Online psykolog i Aalborg

Bor du i Aalborg eller i Nordjylland og overvejer at tale med en psykolog, har du nu to gode muligheder hos CEKTOS: online metakognitiv terapi hjemmefra, og — nyt fra august — et fysisk gruppeforløb midt i Aalborg. Den online individuelle terapi giver dig effektiv hjælp mod stress, angst og depression via en sikker videoforbindelse, uden ventetid og uden krav om en henvisning. Du får præcis samme behandling, som hvis du mødte op i en af vores klinikker.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os for mere info
Cektos - Center for Metakognitiv Terapi

Vi er medlem af​:

Online individuel terapi i hele Nordjylland

Aalborg er Nordjyllands hovedstad og landsdelens klare midtpunkt, men de nærmeste fysiske CEKTOS-klinikker til individuel terapi ligger i Aarhus, København og Thisted. Fra Aalborg er der omkring halvanden times kørsel til Aarhus, og det er meget at lægge oven i en hverdag, hvis man skal frem og tilbage hver uge i et helt forløb.
 
Med online terapi slipper du for turen. Du kan deltage hjemmefra, og vi dækker hele Nordjylland — fra Nørresundby, Brønderslev og Hjørring til Frederikshavn, Hobro og ud i Vendsyssel og Himmerland. Bor du et sted, hvor der er langt til en specialiseret metakognitiv psykolog, betyder online, at du frit kan vælge den rette behandler uden hensyn til afstand. For mange nordjyder er det forskellen på at komme i gang nu eller at udskyde det på ubestemt tid.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Nyt: metakognitivt gruppeforløb i Aalborg fra 20. august

Vil du hellere mødes fysisk og sammen med andre, er der godt nyt: CEKTOS åbner igen et metakognitivt gruppeforløb i Aalborg med start 20. august, centralt placeret på Pier 5 ved havnefronten. Et gruppeforløb er for voksne, varer 12 timer over seks uger og er samtidig den mest økonomiske måde at få metakognitiv behandling på.
 
Online individuel terapi og det fysiske gruppeforløb supplerer hinanden: vil du have et forløb i dit eget tempo og med psykologens fulde fokus, passer online individuel terapi godt; vil du arbejde med redskaberne sammen med andre til en lavere pris, kan du i stedet vælge gruppen lokalt i Aalborg. Du kan læse mere på siden om psykolog i Aalborg og om vores metakognitive gruppeforløb.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her

Vi støtter:

Sådan foregår online terapi

Det kræver ikke meget at komme i gang. Før din første session sender vi dig et link på mail, som du åbner på en computer, tablet eller telefon. Du tillader adgang til kamera og mikrofon, og derfra forløber samtalen, som den ville i klinikken — I ser og hører hinanden hele vejen igennem. Du skal blot kunne sidde uforstyrret et privat sted og have en stabil forbindelse.
 
En session varer typisk 45-50 minutter, og der går som regel en uge mellem hver gang. Imellem sessionerne arbejder du med små øvelser, for det er i hverdagen, forandringen sker. Du behøver ingen særlige tekniske evner — kan du videoringe med familien, kan du også deltage her.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi bliver ofte beskrevet som et paradigmeskifte i psykologien. Hvor mere traditionel terapi forsøger at ændre indholdet af dine tanker, retter den metakognitive tilgang blikket et lag højere op: mod hvor meget tid og opmærksomhed du bruger på at gruble og bekymre dig. For det er ofte selve tidsforbruget, ikke tankerne, der holder stress, angst og depression ved lige.
 
I terapien lærer du at få kontrol over din opmærksomhed — at lade en bekymrende tanke passere uden at hægte dig på den, frem for at lade den køre i ring. Metoden er den samme, uanset om du går i individuel terapi eller i gruppe, og den er en korttidsbehandling med konkrete redskaber. Mange mærker en forskel ret hurtigt. Læs mere på siden om metakognitiv terapi.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her
Cektos ikon

Skriv dig op til Pia Callesens ugentlige nyhedsbrev

Få 3 råd til at styre bekymringer og tilmeld dig Pia Callesens nyhedsbrev direkte i din mailboks hver søndag.

Tilmeld ugentlig nyhedsbrev

Hvad kan online terapi i Aalborg hjælpe med?

Online metakognitiv terapi egner sig til en bred vifte af det, nordjyder søger hjælp til. Det gælder stress, hvor hovedet aldrig rigtig får fri, angst i mange former — fra bekymringer til helbredsangst, panikangst og social angst — og depression med tristhed og grublerier, der fylder for meget.
 
Aalborg er desuden en stor uddannelsesby med Aalborg Universitet, og for de mange studerende kan eksamenspres, en ny tilværelse væk fra familien og økonomisk usikkerhed udvikle sig til stress eller nedtrykthed. Online terapi er her en let tilgængelig løsning, der kan passes ind mellem forelæsninger og fra eget værelse.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Pris, tilskud og ventetid

En online session koster det samme som individuel terapi i klinikken — se de aktuelle priser på prissiden. Et gruppeforløb er billigere og oplyses særskilt ved tilmelding. Betaling kan ske via MobilePay, faktura eller kort. Mange sundhedsforsikringer dækker psykologhjælp helt eller delvist; kontakt dit selskab og sørg for en betalingsgaranti inden din session. Er du medlem af Sygeforsikringen ‘danmark’, får du desuden et tilskud.
 
Der er ingen venteliste, og du behøver ikke en henvisning. Du kan komme i gang online med det samme — eller tilmelde dig det kommende gruppeforløb i Aalborg.
Tlf. 55 73 48 49
Kontakt os her

Hvad passer bedst til dig?

For de fleste, der søger hjælp til stress, angst eller depression, er online individuel terapi en effektiv løsning, og foretrækker du det fysiske fællesskab, er gruppeforløbet i Aalborg et oplagt alternativ. Står du i en akut krise eller har det meget alvorligt, skal du kontakte egen læge, lægevagten eller akuttelefonen, da hverken online terapi eller gruppeforløb er tænkt som akut hjælp. Er du i tvivl, vender vi det gerne med dig over telefonen.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos

Kom i gang med en online psykolog i Aalborg

Uanset om du vil starte online hjemmefra eller møde op til det nye gruppeforløb på Pier 5, hjælper vi dig godt i gang. Vil du høre mere, er du velkommen til at kontakte os på 55 73 48 49 eller skrive via kontaktformularen. Du kan også læse mere om vores online terapi generelt. Sammen finder vi ud af, hvad der passer bedst til dig og din hverdag i Nordjylland.
Tlf. 55 73 48 49
Skriv til Cektos
close menu icon
Cektos ikon

Skriv til Cektos

Udfyld formularen og send en besked til os.

Skriv dig op til Pia Callesens ugentlige nyhedsbrev

Få 3 råd til at styre bekymringer og tilmeld dig Pia Callesens nyhedsbrev direkte i din mailboks hver søndag.

Tilmeld nyhedsbrev