De første i Danmark med metakognitive grupper
Ventetid på terapi med henvisning fra egen læge var også et stort problem i CEKTOS, da vi ’i gamle dage’ udelukkende tilbød kognitiv terapi, som dengang var den mest effektive form for terapi mod en række psykiske lidelser. Ventetiden skyldtes, at den kognitive metode anser årsagerne til psykiske lidelser som væsensforskellige. Derfor skal de også behandles forskelligt.
Principper for behandling af depression er anderledes end principper for behandling af angst, som adskiller sig fra behandling af en spiseforstyrrelse, som er anderledes end behandling af stress og så videre. Vi måtte derfor vente med at holde gruppeforløb, til vi havde et hold klienter med samme lidelse. Det skabte lange ventelister.
Siden overgik CEKTOS til kun at tilbyde metakognitiv terapi, da den metode jo har væsentlig bedre resultater end den kognitive. Professor Adrian Wells, ophavsmanden til den metakognitive metode, havde påvist, at alle psykiske lidelser stammer fra et og samme problem; nemlig overtænkning. Derfor kan alle psykiske lidelser også behandles med samme metode. Mennesker med forskellige diagnoser kan deltage i samme transdiagnostiske terapi i samme rum og overvinde diagnoserne med samme løsning; mindre håndtering af tankerne.
Da vi havde praktiseret metakognitiv en-til-en-terapi i en periode, ønskede vi at udvikle et tilbud på behandling uden ventetid og til en lavere pris, end terapi hos en psykolog kostede med en henvisning fra lægen. Derfor satte vi os dengang sammen med Adrian Wells og udviklede et gruppeforløb med direkte afsæt i hans forskning.
CEKTOS blev således den første klinik i Danmark, som tilbød metakognitiv gruppeterapi. Det første hold mødtes i København i 2013, og siden har vi holdt flere hundrede gruppeforløb for flere tusinde mennesker med psykisk lidelse blandt andet i Aarhus, Aalborg, Fredericia, Hillerød, København, Køge, Næstved, Odense, Roskilde, Silkeborg, Skive og Thisted.
Vi tilbyder også online gruppeforløb for klienter, hvor afstand er en hindring. Selv for klienter der bor i udlandet, og hvis sprog ikke er dansk, tilbyder vi online gruppeforløb på engelsk.
I forbindelse med, at jeg skrev min PhD i 2016, udforskede vi effekten på de første 131 deltagere på vores transdiagnostiske metakognitive gruppeforløb i CEKTOS. Og resultaterne var enestående. Normalt falder effekten på psykologiske metoder, når man går fra individuel terapi til gruppeterapi. Men i den metakognitive terapi holdt effekten, og knap 70% af gruppedeltagerne blev diagnose-fri på et 6 ugers gruppeforløb på i alt 12 timer. Det er fantastiske resultater.