Halah Alwandi

Uddannelse

​Jeg er uddannet psykolog ved Københavns Universitet. Under min studietid var jeg interesseret i mange terapiformer, men den metakognitive metode var den som virkelig fangede mig. Metakognitiv terapi er den terapiform hvor, jeg som psykolog, får muligheden at hjælpe dig at håndtere dine problemer, uden at jeg blander mig i hvordan du tilrettelægger dit liv.

Mit erfaringsgrundlag bygger på terapi for klienter med selvmordstanker, depression, PTSD (og CPTSD), samt angst- problematikker. Jeg holder mig opdateret på den nyeste forskning, og modtager løbende supervision, for at kunne tilbyde den bedst mulig terapi for mine klienter.

​

​

I praksis

​Jeg arbejder med udgangspunkt i at klienten er ekspert i sit eget liv, og derfor, ser terapien som et samarbejde. Sammen kortlægger vi den adfærd og de tanker der holder dig tilbage i dit liv. Gennem konkrete øvelser og metakognitive teknikker, udforsker vi mere hensigtsmæssige måder at være med de svære tanker og følelser på.

For at sikre at du føler dig tryg i det terapeutiske rum, skaber vi en psykologisk kontakt sammen, hvor vi aftaler hvordan vi taler og arbejder sammen.